武术青年小龙（何佳伟 饰），自学李小龙截拳道功夫20多年，却始终无法参透李小龙截拳道的真正内涵。有一天，在他送外卖的过程中，小龙遇到了自己一见钟情的女孩。在爱情的驱使下，他不顾所有人的反对，一心想要帮助女孩。在这过程中他遇到了女孩的男朋友。男朋友一直关押着女孩，小龙为了救出女孩不惜以身犯险，深入虎穴，几经挣扎、险象环生，小龙终于突破层层圈套和黑幕战胜了对手，并在师傅的点拨下，悟出了李小龙截拳道的真正意义。