邮差埃里克•毕肖普是曼联队球星坎通纳的铁杆球迷。
埃里克因无法面对自己抛弃三十年的前妻莉莉,心神恍惚中逆行车祸。
出院后发现两个继子不听管教,大儿子赖安还与当地帮派纠缠不清,被迫替人藏凶。沮丧抑郁的埃里克考虑自杀,靠抽大麻自我麻痹。
在烟酒的影响下,埃里克发现偶像坎通纳竟出现在自己身旁,为他出谋划策,鼓励他与莉莉重新来往,对儿子严加管教,甚至训练他进行体育锻炼。
在埃里克对如何对付帮派束手无策时,坎通纳又建议他寻求邮差朋友们的帮助。
但这一切真能帮助埃里克重获新生吗?